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幸福画报
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å�»éª¨é›�è…¿æ�’ã€�ç®ç«¹ç�ã€�紅蘿蔔ã€�æ��鮑è�‡ã€�éŸè�œèŠ±ã€�幹香è�‡ã€�è ”æ²¹ã€�橄欖油ã€�辣椒ã€�黑胡椒ã€�飲用水
虐童案掀議論…保母品質不一釀亂象 民團：居托中心無法有效「排毒」
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1.å�»éª¨é›�è…¿æ�’ã€�紅蘿蔔ã€�æ��鮑è�‡ã€�幹香è�‡åˆ‡å·®ä¸�多寬度，ç®ç«¹ç�滾刀切ã€�éŸè�œèŠ±åˆ‡æ®µ
2.å¹¹é�‹ä¸‹æ��鮑è�‡ç…¸å‡ºæ°´ä»½ï¼Œå¾…出水收幹撥到é�‹é‚Šï¼ŒåŠ 油倒入é›�肉æ¢�拌炒至å�Šç†Ÿï¼Œå†�下ç®ç«¹ç�ã€�紅蘿蔔ã€�幹香è�‡æ‹Œç‚’
3.åŠ å…¥å°‘é‡�飲用水，ä¸å°�ç�«è“‹é�‹è“‹ç‡œç…®ç´„3分é�˜ï¼Œé–‹è“‹åŠ å…¥è ”æ²¹èª¿å‘³æ‹Œå‹»ï¼Œæœ€å¾Œè½‰ä¸å¤§ç�«ä¸‹éŸè�œèŠ±å’Œè¾£æ¤’炒熟，è£�碗撒黑胡椒å�³å®Œæˆ�
ğŸ�šæ¸…蒸芋é
å¸‚å ´è³¼è²·å·²è™•ç�†å¥½å†·å‡�芋é 塊，放入電é�‹ï¼Œå¤–é�‹ä¸€æ�¯æ°´è’¸ç†Ÿå�³å�¯